WELLNESS

先日、元4大証券元常務の方にプレゼンの仕方についてセミナーを受けた。 人前で話すことに課題感を感じていて、知っていたこともあったが多くのことが新しく知ることばかりだった。 この記事ではその具体的な方法を昨日の内容に沿ってまとめ...

久しぶりの更新になりました。TAKEです。 昨日、インテックス大阪で開催されたライフスタイルWeek関西セミナーにてBEAMS執行役員の渡部啓司さんの「なぜビームスはコアファンを増やせるのか？顧客と相思相愛になるマーケティング」とい...

先日、写経会に参加した。1ヶ月に一回は自分の生き方が逸れていないか向き合う習慣の一つとして写経会を取り入れようと思った。 今回はそのときにお坊さんがしてくださった法話を書いていきます。 仏教雑学１ 一切皆苦という...

１月 カナダで新年を迎える。留学して4ヶ月目。完全に自信を喪失し人生で一番苦しかった3ヶ月間から少しでも状況を好転させようと、フィットネスを習慣にし自信を持つことから始めた。自分に自信を持つと小さな挑戦を積み重ねることができ気心の知...

僕にとってのスペイン語 今、僕が好きなジャンルのレゲトン、そして趣味のズンバはどちらもラテン文化と深く関わっています。やっぱり外国の文化との間にあるのが言語の壁。 今回、その壁となっている言語はスペイン語です。まずは相手のこと...

きっかけ 僕が小説を読むようになったきっかけは高校時代の国語の先生だった橋本先生に一年生の勉強合宿の朝礼で、「国語力はすぐにはつかない。本を読むことが最も効果的。三年生になって読み始めるでは遅い。一年生のうちから多くの本に触れ少しず...

ズンバとは ズンバとはコロンビアのダンサー兼振付師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネスプログラムの名称であり世界的に有名なエクササイズです。 世界で約180の国で楽しまれ、ズンバを楽しんでいる人数は約1...

結論 この記事では心がリラックスするアイテムを３つ紹介します。 その３つのアイテムとはお香、アロマ、パロサントです。 リラックスにアイテムを一つ使うことでリラックスの質も充実度も大きく変わりますよね！ それ...

結論 結論、シナモンには５つの効能があります。 むくみを軽減、抗炎症作用、コレステロール改善、抗酸化作用、血糖値の低下です。 個人的にシナモンロールめちゃくちゃ好きです。シナモンにこれだけの効果があるのは驚きです...

結論 結論、バジルが健康に良いと言われている理由は大きく３つあります。 胃を健康に維持、リラックス効果、腹痛などを鎮静する作用 育てやすく家庭菜園で人気なバジルが健康にも良いのは嬉しいですね！それでは以下で詳しく...