偏頭痛の原因
偏頭痛の原因はいまだに詳しく解明されていませんが、頭の中で血管が広がり周囲の神経に刺激が伝わることによって起こると考えられています。
偏頭痛における患者さん多くは決まった状況になると偏頭痛が起こりやすいため、どういった状況で起こりやすいのか意識し把握することが大切です！
アーモンドが偏頭痛を軽減する理由
ではなぜアーモンドが偏頭痛を軽減するのかというと、アーモンドはマグネシウムを含んでいるからです。
マグネシウムは血管の収縮と拡張を抑えてリラックスさせ、炎症作用を鎮める効果を持ちます。そのためアーモンドは偏頭痛の予防・軽減に有効なのです。
またアーモンド10-12粒は偏頭痛における市販薬で有名なアスピリン２錠と匹敵するともいわれています。
コンビニやスーパーに簡単に手に入るので偏頭痛に困っているという人は是非試してみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました！
Take.